1.
每天懒得起床？这些小习惯让你远离拖延症】

2.
拖延症不仅耽误时间，还会影响心情，赶快改掉吧】

3.
列清单，规划时间，多设小目标，可以有效缓解拖延症】

4.
拖延症的根源是不确定性和焦虑感，我们需要认清自己的内心】

5.
一定要制定目标计划，否则很容易变成没有头绪的焦虑】

6.
对于很多人来说，拖延症就是一种需要克服的毛病】

7.
很多人都觉得自己拖延症严重，实际上只要有方法，就能克服】

8.
唯有行动，才能让我们走出拖延症的恶性循环】

9.
拖延症的表现各不相同，关键是找到属于自己的解决方案】

10.
面对拖延症，我们要坚持自己的节奏，不要妄图超出自己的能力范围】

11.
没有办法固定时间和习惯的人，可以尝试把大事分成小事，更好实现】

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2.
拖延症让人感到束手无策，其实只要用好一些工具就能快速改善】

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发现自己有拖延症是好事，意味着你正在意识到自己的问题】

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不要去比较自己和别人，我们每个人都是独立的个体】

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生活很短暂，珍惜时间，不要让拖延成为你心中永远的遗憾】

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拖延症是一个比较棘手的问题，但只要你愿意，总能找到解决方案】

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7.
不要等到下一个节气才开始行动，现在就是最好的时机】

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8.
应该先处理那些最重要的事情，这样才能提高自己的效率】

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9.
敢于放弃不必要的事情和物品，会让你更加专注于当前的重点】

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坚信：只要用心，没有任何事情是克服不了的！ 】