1.
有时候，短暂的休息会让我们变得更加高效。 【休息是为了走更长远的路】

2.
吃顿美味的午餐，与同事们聊聊天，舒缓一下工作的紧张气氛。 【团结和谐，共创美好未来】

3.
中午出去逛逛，晒晒太阳，缓解一下白天长时间坐着带来的疲劳感。 【身体是革命的本钱】

4.
上班的休息，不仅是对身体的放松，更是对心灵的抚慰。 【心灵不休息，聚会的地方是痛苦】

5.
沿途漫步，发现周围的美好，让你更加享受这一刻。 【止于至善的美好，就掌握在当下】

6.
在休息的间隙里，回忆一下自己的成长历程，总结一下经验教训，调整自己的心态和行为。 【经验是从错误中积累的智慧】

7.
用休息的时间，分析一下当前工作的状况，思考一下如何更好地提升自己。 【无论何时何地，学习都不应该停止】

8.
来杯咖啡，听听舒缓的音乐，让自己恢复一下好心情。 【开心心，灵魂深处也跟着舒适】

9.
上班的休息，可以与同事们一起组织各种活动，增进友谊。 【别让工作成为唯一】

10.
在休息的时间，给家里打个电话，问候一下亲人，分享一下工作和生活的点滴。 【工作是为了让生活更美好】

11.
可以利用休息的时间，给自己做个小面膜，让自己更加漂亮自信。 【爱美是女人的天性】

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2.
上班的休息时间，可以写写博客，看看书，让自己充电。 【知识改变命运】

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3.
休息时间可以和同事们切磋一下技术，提高自己的工作能力。 【团结就是力量】

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4.
这个时候，你可以闲聊一下，调剂一下心情，缓解工作压力。 【随时保持轻松自在的心态】

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5.
上班的休息时间，也可以到健身房锻炼一下身体，提升健康水平。 【身体健康，才有工作与学习的能力】

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6.
休息的时候，可以听听音乐，陶冶一下自己的情操，沉淀一下自己的思维。 【良好的心境，是提高工作效率的重要条件】

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7.
给自己安排一些休息的任务，比如收拾一下办公桌，提高自己的工作效率。 【整齐的环境，也能让自己保持良好的心态】

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8.
利用休息的间隙，规划一下下午的工作计划，让自己更加有目标、有计划。 【有计划才有方向】

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9.
上班休息不仅是放松身心，更是机会。 或许跑一趟银行，或购买一些办公室所需的物品。 【机会有时来得很突然，我们需要时刻把握】

20.
在休息的间隙里，可以采集一些灵感，激发自己的创造力。 【灵感从生活中汲取，创意从思维中诞生】