1.
我今天又拖延了一整天，还是什么都没做成。 【自律的重要性】

2.
每天睡到自然醒，却总是感觉精神不佳。 【打破慵懒惯性】

3.
这周的计划完全被搁置了，怎么办呢？【缺乏追求目标】

4.
所有计划都让我感觉像个负担，我厌倦了自己。 【生活无自制能力】

5.
难道现在的我就是没有自律的“大咖”吗？【克服懒散】

6.
我是一个拖延症患者，怎么才能改变呢？【认知自己的弱点】

7.
我总是想要做更多的事情，但无法坚持到底。 【缺乏毅力】

8.
外界环境变化太多，我好像无法调整自己的生活。 【应对不确定性】

9.
工作压力越来越大，我需要更强的精神能量。 【强制自律的必要性】

10.
突然觉得时间过得好快，怎么才能好好地珍惜时间呢？【生活与时间的关系】

11.
对于自己的未来规划，我好像总是缺乏一个明确的方向。 【人生规划的重要性】

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2.
为什么做自己想做的事情总是那么难？【克服自己的懒惰想法】

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3.
我觉得自己做事情总是太过莽撞，需要有点规律。 【制定日程表】

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4.
自律让我感觉好像被自己限制了一样，怎么才能达到平衡呢？【自律与自由的平衡】

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5.
短暂的休息时间总是被自己浪费了，怎么能让自己更高效呢？【更好地利用时间】

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6.
我需要找到一些真正能激励自己的东西，才能持续不断地前行。 【激励自己的力量】

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7.
我需要一点点地建立新的生活习惯，每一步都不能少。 【培养自律的行为习惯】

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8.
今天又捣乱了一整天，真的好懊悔啊…【自律是改变的关键】

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9.
现在很多事情都需要一个长期的专注度，怎么保持住呢？【长期自律的重要性】

20.
没有一份**的职业也许不是太糟糕，但如果自己找不到工作的动力，就更加不可原谅了。 【找到自己的职业梦想】