1.
购物前先做好清单，避免无谓的浪费。 【购物清单】

2.
定时清理房间，给自己一个舒适整洁的生活环境。 【清洁房间】

3.
每天按时饮食，让身体更健康。 【健康饮食】

4.
减少随意购物，让生活更简约。 【简约生活】

5.
离开家前检查门窗，保护家人的安全。 【家庭安全】

6.
感恩生活中的小幸福，让生活更美好。 【小幸福】

7.
定期剪发，让自己更有精神气质。 【理发时间】

8.
遇到问题及时沟通，让人际关系更和谐。 【沟通交流】

9.
带上耳机听音乐，让步行或等车时间更充实。 【听音乐】

10.
避免吃零食，保持良好的饮食习惯。 【不吃零食】

11.
定期去体检，预防疾病。 【体检时间】

1
2.
收纳不常用的物品，让家里更整齐有序。 【收纳物品】

1
3.
定期更换马桶刷，保持卫生环境。 【更换马桶刷】

1
4.
出门带上一瓶水，随时补充身体所需。 【随身水瓶】

1
5.
饭后散步，帮助消化及保持健康。 【散步时间】

1
6.
充足睡眠，让每个早晨都有好心情。 【充足睡眠】

1
7.
定时翻新家具，让老物品变得更新。 【家具翻新】

1
8.
每周给自己一个放松的时间，减少压力。 【放松时间】

1
9.
不要边吃边看电视，享受食物的美味。 【不看电视吃饭】

20.
学会收拾自己的内心，让自己更强大。 【情感管理】