双瑞语录网

每天早上起床，最好能去一趟自然的环境里，在清新的空气里呼吸一会儿，清除体内的浊气。【清新而不浊，气清则心明】饮食方面要少油少盐，多吃蔬菜和水果，保持身体的清洁和健康。【清淡少味，自然保健】经常做运动，...